Uppvärmning
Lats, axlar och prepp inför kommande övningar

Teknik/Styrka
Genomgång av MetCon

MetCon
”Barbara”
På tid – 5 rundor av:
– 20 Pull-ups
– 30 Push-ups
– 40 Sit-ups
– 50 Squats

Timecap – 30min.