2016-06-30
A. Var 3:e minut i 18 minuter (6set) Front Squat x [...]
2016-06-13 MetCon och CrossFitpasset
Uppvärmning Dynamik höft, axlar och förberedande f [...]
2016-06-10
Uppvärmning Mobility inför vad som komma skall - b [...]
Fredagsmys 3/6-16
Uppvärmning Mobilitet och Rörelse - adduktorsmash [...]