Nu är schemat för hösten satt!
Några ändringar har skett, läs igenom punkterna nedan.
- På tisdag och torsdagar är det CrossFitpass som vanligt framtill v.38 då vi startar ett nytt pass kallat functional bodybuilding. Här lägger vi fokus på att träna kroppens alla rörelseplan i bl.a. strikta och kontrollerade former men också utmana kroppen i andra moment som höjer arbetskapaciteten.
- Notera att mobility börjar först v.36
Missa inte detta!
CFH Crew
